Dieta para evitar la migrana

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Por lo que no hay una dieta específica que sirva para este fin para todos los pacientes. A pesar de la variedad de factores que podrían estar involucrados, la doctora, y algunas dieta para evitar la migrana como la American Headache Society apuntan que hay una serie de alimentos activadores o precipitantes comunes de la migrañacomo por ejemplo:. El queso click the following article por ser rico en tiramina, un acelerador de la migraña, especialmente los añejos, como el queso curado o el queso cheddar.

Dieta para evitar la migrana el azul, el suizo, la mozzarella, el parmesano, el feta o el brie. Frutas cítricas : como el limón, la mandarina, la naranja o el pomelo, que tienen grandes cantidades de histamina, una enzima que favorece los dolores de cabeza. Cafeína : aunque en pocas cantidades al inicio de un episodio puede ayudar a controlar la migrañaabusar de su ingesta puede tener el efecto contrario.

Cebolla : contiene histaminas que conllevan a la vasodilatación de las arterias y a un aumento del riesgo de migraña. Alimentos con glutamato monosódicocomo la salsa de soja o la carne envasada. Productos con nitratos y nitritos: que inflaman los vasos sanguíneos, dieta para evitar la migrana el beicon, el salami o las salchichas, y en general las carnes curadas y procesadas.

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